Новое исследование показало, что средиземноморская диета, регулярная физическая активность и некоторые лекарственные препараты могут быть связаны с замедлением эпигенетического старения. Результаты опубликованы в журнале Nature Medicine.
Учёные проанализировали данные 51 исследования, посвящённого вмешательствам, направленным на замедление процессов старения. В общей сложности они изучили более 110 биомаркеров, связанных с изменениями метилирования ДНК. Такие показатели используются в так называемых эпигенетических часах для оценки биологического возраста человека.
Согласно результатам анализа, наибольшее влияние на ряд показателей оказали метформин, семаглутид и препараты, блокирующие фактор некроза опухоли. Метформин применяется преимущественно при диабете 2-го типа, семаглутид — при диабете и для контроля веса, а анти-ФНО-терапия используется при воспалительных заболеваниях.
Специалисты отметили, что лекарственные вмешательства в среднем демонстрировали наиболее выраженный эффект, тогда как изменения образа жизни давали более стабильные результаты по разным биомаркерам. При этом доказательств выраженного омолаживающего эффекта пищевых добавок оказалось мало.
Исследователи предупреждают, что полученные данные не означают, будто здоровым людям следует принимать эти препараты для замедления старения. В исследованиях участвовали пациенты с конкретными заболеваниями, поэтому изменения биомаркеров могли быть связаны с улучшением состояния, снижением воспаления или нормализацией обмена веществ, а не с непосредственным обращением процесса старения.
Эксперты также подчёркивают, что эпигенетические часы пока остаются перспективным исследовательским инструментом, но не могут использоваться как самостоятельный клинический показатель здоровья или продолжительности здоровой жизни.
На сегодняшний день не существует метода, который был бы доказанно способен замедлить старение человека. Наиболее обоснованными способами поддержания здоровья остаются регулярные аэробные и силовые нагрузки, сбалансированное питание, отказ от курения, ограничение алкоголя, полноценный сон, поддержание здорового веса, а также контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови.
Источник: aravot.am
